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女生应该怎样保养、护理皮肤?

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作为一个本科学药学的童鞋
真心建议:
——跑步、吃水果、饮食平衡
——用简单的护肤品、素颜
——不熬夜、保持良好生活习惯、
为什么呢?
1、首先,解释一下跑步吃水果。
皮肤的状态一方面取决于外界,一方面也与自身的体质有关。虽然大家都不相信中医,但是还是相信“上火”这一说吧,上火之后大家就嘴巴起泡泡了吧,其实敏感一些注重生活细节的一些人,还会发现上火不仅是嘴上起泡泡之类的事情,有时候上火还伴随着皮肤干燥&长雀斑的情况(绝对属实啊,去年冬天上火上的我雀斑又深了一些,呜呜呜呜,还好不多啦)。那跑步&平衡的饮食其实也就是想让大家保持一个健康的状态,不要上火啊、阴虚、阳虚之类的。至于吃水果嘛,含vitC啦。关于饮食平衡主要是想提醒各位mm不要因为减肥而不吃米饭哦,因为米饭中含有大量的B族维生素,这些东西在肉类和蔬菜类都不多,所以大家也要吃米饭的(ps:其实海带里也有)


1楼2014-10-12 17:57回复
    2、关于“使用简单的护肤品、素颜”
    其实大家都知道的嘛,平时化不化妆这个问题,化妆品柜台小姐从你脸上一看便知~~~你就可以从现实的效果中,自行脑补一下为啥化妆对皮肤有影响了。从另外一个角度而言,化妆品的从药剂学(好吧,你可以去掉“药”这个字)的角度而言,是属于主要是乳剂。所以一般而言,一个化妆品的成分至少含有防腐剂(要放一年啊,其实放防腐剂总比长细菌腐败好对吧)、乳化剂、还有一大堆不溶于水的有机物、水(乳化剂就是让“偏水的”和“偏油的”合体)、然后还有保湿的(含羟基多的,比如透明质酸)还有一堆其他功效的.以及“在制造这些东西的时候,所使用的,未去除干净的催化剂(很遗憾,工业上一般使用金属催化剂,据专门学化学的说——是因为可以重复利用。但是他们多少回残留在制成的产品中,然后悄悄走进你的生活里)
    但是换一个角度而言,你的皮肤本身是健康的,你。。。
    而对于皮肤而言,你去想想为神马觉得南方的妹子水灵,就会明白保湿才是皮肤保鲜的一大法门
    所以,多用保湿的产品啰
    我个人保湿产品的推荐有歌琳公司生产的海洋之水还有妃优肤干细胞矿泉美肌水。抹在脸上水嫩水嫩的,最近经常出门外面风大,沙子刮到脸上特别疼。我拿出海洋水一抹疼痛感就消失了。


    2楼2014-10-12 18:04
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      2025-05-29 15:21:25
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      3楼2014-10-12 18:04
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        3、关于为啥要保持良好的生活作息习惯呢?
        一方面是因为——会有黑眼圈
        另一方面是因为——熬夜容易上火、长时间上火容易阴虚、阴虚火旺、阴虚了之后去火的药物没效果,只能先补阴、上火了之后皮肤干 、皮肤干~~~干容易~~~~容易长雀斑啊(忽然想起这个点好像是解剖老师说的~~啊呃呃呃)


        4楼2014-10-12 18:05
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