幸免与烈日正面交战
　　晒斑是有与阳光造成了，防晒就是较好的防范色斑的方法，让肌肤尽量幸免与阳光接触，减少紫外线照耀肌肤的机会。这样肌肤细胞就不会不断地向黑素母细胞传送信息，从根源上防范晒斑的形成。进行户外活动时，较好能选择在早晨10点之前和下午3点之后，一天中这两个时间段是紫外线强度相对较弱的时候。如果难以操纵在这两个时间段外出，那就要给肌肤好好的涂上防晒霜，对抗强杀伤力的紫外线，而且还要戴上遮阳帽、墨镜、披肩等，给肌肤做好全副武装的防护。
　　晒后调理要做足
　　在除了防晒外，晚上一定要清洁肌肤，把毛孔的污垢清理干净，能在一定程度上减少色素沉淀。如果被晒黑晒伤了，别急着为肌肤做美白，首先要做的是舒缓肌肤，修复受损的细胞。等肌肤的红肿灼热感消逝再敷上黄瓜片，能有效帮助美白补水，冷静肌肤，减少玄色素所致的斑点。
　　细节决定祛斑效果
　　①注意脸部的清洁，防止毛孔堵塞，配合推拿+敷面的美白祛斑调理工作。
　　②注意维持天天八杯水的好习惯，多食用水果蔬菜，补充自然维C。
　　③幸免食用色素含量高的食品和饮料，如酱油、咖啡等。
　　④适当的运动，维持愉快的心情，促进机体的代谢循环。
　　天天补充多些维生素C、E，生素C关于美容、抗过敏、抗组织胺均有一定作用而维生素E是返回年青，恢复健康的维生素，由于维生素E有很强的抗酸化作用，它可让细胞代谢活跃，让细胞恢复年青的功能，可让白发逐渐恢复玄色，肌肤黑斑减少，可达到祛斑的作用。
　　柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能抑制玄色素沉淀，达到祛斑的作用。但是爱美的MM要注意了，由于柠檬是感光食品，使用完之后不能立马接触紫外线，所以较好在晚上使用，这样就不用担心出现色斑不减反增的现象了。
　　洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，醋中含有醋酸、乳酸、氨基酸，对人体的皮肤有柔和的刺激作用，能促使血管扩张，营养供给充足，使皮肤长得丰润饱满，往除玄色素。
　　将鲜亮萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，逐日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，逐日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
　　木瓜和，用搅拌机打坏，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持使用，会看到晒斑淡下往，效果很不错哦。