2014年北马马上就要到了，天气也冷了，大家一定注意赛前的饮食和保证充足的休息，此外，早晨天气比较凉，一定注意保暖，赛道上也要尽可能避免意外情况发生，根据自己的日常训练情况合理分配体能。北马起跑时间是8点整，这之前会有很长的一段等待时间，大家尽可能钻到人群里面取暖，或者买一件一次性雨衣（1-3元不等）。为便于大家备战北马，个人可为众跑友代购一批盐丸和能量胶，盐丸可快速补充流失的盐分和电解质，有效降低抽筋现象发生，能量胶易于被身体吸收，迅速补充身体能量，且含有多种电解质。需要的朋友一定在下周一17点前参与此活动，盐丸100粒瓶装180至200元不等（为了说明我有一颗足够聪明的大脑，预定队员2元一粒），GU能量胶分普通版和带咖啡因的版本，个人建议用普通版，价格也比较实惠，8.9元-9.8元，咖啡因版一般16元左右，本次仅限普通版，由于还没确定店铺，按9元一个。GU能量胶分好多种口味，但由于时间原因分起来麻烦，所以到时候随机分胶，大家不要有怨言，请理解。建议准备2-4粒盐丸，三个能量胶，请根据自己的实际情况选择。参加活动一定写好备注，如 盐丸2粒，能量胶2个。备注不合理将不予受理。请大家在10月18日上午9点-11点北马装备领取点找我统一领取，盐丸按2元1粒，能量胶按9元一个，请一定备好零钱，并一定备好一个干净的塑料袋，装盐丸，请不要多拍，剩下来一点用没有。购买店铺将以大型有信誉店铺为主，到时会公布购买链接地址。
