关于第七式偏重深蹲【囚徒健身吧】_百度贴吧

06月15日漏签0天

囚徒健身吧关注：260,524贴子：1,509,286

18回复贴，共1页

<返回囚徒健身吧

关于第七式偏重深蹲

只看楼主收藏回复

谁过了这一关？？感觉平衡完全掌握不了，而且对腿部肌肉的要求也大的惊人，谁来指导一下

送TA礼物

来自WindowsPhone客户端1楼2014-10-11 01:02回复

这一式感觉对小腿考验还是蛮大的。。。

来自Android客户端3楼2014-10-11 06:57

额，第一式，那个就感觉对上半身挑战大，下半身没什么感觉，可能是你小腿太弱了

来自WindowsPhone客户端4楼2014-10-11 08:28

啊啊啊，看错了，烦躁，当我没回复啊

来自WindowsPhone客户端5楼2014-10-11 08:29

有没有大神过来指导一下

来自WindowsPhone客户端6楼2014-10-11 08:30

问题是我一个都搞不定，平衡差超级多，力量好像也差一些

来自WindowsPhone客户端8楼2014-10-11 09:04

压压腿，柔韧好了这关就么难度了

来自Android客户端9楼2014-10-11 09:27

收起回复

我直接跳的单腿深蹲2*10

IP属地:云南

来自WindowsPhone客户端10楼2014-10-11 10:34

收起回复

多谢指点

来自WindowsPhone客户端12楼2014-10-13 00:07

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

18回复贴，共1页

<返回囚徒健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴