大神能告诉我一套系统的练体能的方法吗【散打吧】

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大神能告诉我一套系统的练体能的方法吗

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来自Android客户端1楼2014-10-10 13:05回复

我也急需这个

IP属地:江苏

来自手机贴吧2楼2014-10-10 13:13

体能算来算去不就是那点玩意儿吗？跑步俯卧撑仰卧起坐蛙跳深蹲跳绳等等，最主要的是一个负责人能管住你的教练

IP属地:山东

3楼2014-10-10 17:48

收起回复

体能无非也就是跑步俯卧撑蛙跳仰卧起坐加上器械训练什么的

IP属地:山东

来自iPhone客户端4楼2014-10-10 18:56

跑步最锻炼体能全身都在练

来自Android客户端5楼2014-10-10 19:46

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