回这个吧说，那个总让我打验证码…【死神online吧】_百度贴吧

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回这个吧说，那个总让我打验证码…

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回复黑红月牙天冲 :@黑红月牙天冲恩，解剖学和生物化学了解透彻一些，更容易了解运动的本质，这个我上学的时候为了健美训练深入了解过，你可以看看你的追求，如果想获得良好体能，跑步即可，如果想获得更多肌肉，可以参照健美训练模式，如果想追求力量，就练力量举，crossfit属于三者的综合偏向体能一些，虽然在肌肉和力量目标上不如健美和力量举，但不要求场地时间，挺大众的

送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2014-10-08 22:55回复

来也！那个吧估计不输验证码也会被删吧哈哈，我最大的动机是减肥，所以很基础的，之前原地跑效果不错，可惜患了腰椎间盘突出，目前养的不错，继续原地跑事业，那个老师说跑出心率达到130%平常水平就可以有效锻炼，我打算继续原地跑

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2014-10-08 23:00

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不感兴趣

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@黑红月牙天冲 crossfit只是个模式，动作可徒手也可利用器械，最近下班回家晚上在学习做波比，类似电视里国外军队做伏地挺身的动作，做个总次数类的训练，尽量在最短时间内完成，从心肺角度看，比过去练健美累多了

IP属地:吉林

来自Android客户端3楼2014-10-08 23:02

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我来解释一下这是两个健美肌肉男的对话

来自Android客户端4楼2014-10-08 23:18

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你这说的什么，根本不懂啊。。。难道是传说中的舌尖体？？

IP属地:吉林

来自Android客户端5楼2014-10-08 23:55

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完全不懂在讲什么

求翻译

IP属地:浙江

来自iPhone客户端6楼2014-10-09 06:52

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此贴旨在以板聊水贴的形式鄙视乐汇不更新～

IP属地:天津

来自Android客户端7楼2014-10-09 10:52

运动损伤我也有，这是通病吗

IP属地:吉林

来自Android客户端8楼2014-10-09 13:58

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不感兴趣

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去徽章馆》

来自Android客户端9楼2014-10-09 20:28

　　　--来自高端大气的M78星云奥特曼版贴吧客户端。怎么还没有十五字(╯3╰)

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2014-10-10 07:01

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