为了健康---------我跳，我跳，我跳跳跳！！【跳绳吧】

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以前跳过一阵然后放弃了因为脚伤
今天继续
10*100=1000 没计算时间感觉还可以

送TA礼物

1楼2014-10-08 21:24回复

坚持就是胜利。

来自Android客户端2楼2014-10-08 22:29

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坚持

来自Android客户端4楼2014-10-09 10:32

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2014年10月9日
跳绳1200

5楼2014-10-09 22:32

昨天没跳，今天下雨。明天多跳点吧

6楼2014-10-11 20:13

早上跳绳 1500 热身十分钟
晚上继续补昨天的

7楼2014-10-12 10:56

晚上
俯卧撑（斜）5*15
跳绳HIT 20*90=1800
拉伸15分钟一共
算是补上昨天和前天的了吧

8楼2014-10-12 20:08

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跳绳 20*95=1900 20分钟
俯卧撑（斜）5*15=75
拉伸10分钟
小腿前侧胫骨疼

9楼2014-10-13 20:42

跳绳900多绳子段了。。。
俯卧撑75

10楼2014-10-14 17:19

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日期记错了
2014年10月17日跳绳2000 不是那么疼了小腿多拉伸了一会热身要做足

11楼2014-10-18 11:10

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