按摩辅助治疗ＣＤ
作者：距离
ＱＱ号：5303588
一、五经指的脾经、肝经、心经、肺经和肾经(每天1-2次，200-300遍约计五分钟)
1、脾经（宜补不宜清）：补气血、用于脾胃虚弱，气血不足引起的食欲不振、肌肉消瘦、消化不良、腹泻等；
位于拇指屈曲的桡侧，指面向掌根方向直推称补脾土，反之称清。（ＰＳ：手心朝下朝拇指一侧为桡侧，靠小指一侧为尺侧）
2、肝经（宜清不宜补）：泻火、熄风镇惊，解郁除烦。适用于烦躁不安、惊风、目赤、五心烦热、口苦、咽干均用清法；
位于食指指面，由根向尖直推为清肝木，反之称之为补。
3、心经（宜清不宜补）：高热、五心烦热、口舌生疮、小便赤涩均用清（ＰＳ：气血不足而心烦不安、睡卧露睛者，需用补）；
位于中指指面，由根向尖直推为清心火，反之称之为补。
4、肺经（可补可清）：肺气虚遗、咳嗽、胸闷、气喘、虚汗怕冷等补益肺气；疏风解风、化痰止咳、感冒发热及胸闷、气喘、痰鸣等肺经实热证等清肺金；
位于无名指桡侧指面，从指面由指根向指尖方向直推为清肺金，反之为补。
5、肾经（宜补不宜清）：先天不足、肾虚腹泻、遗尿、虚喘等均用补；
位于小指指面，由指根向指尖方向直推为补肾水，反之为清。
PS:在不明情况下，可以改成掐肾顶！
二、其它一些穴位
1、注意力集中：四神聪
2、改善睡眠：内关、神门
3、惊风烦躁：揉百会、清肝经、清心经、推天柱、分推腹阴阳、揉涌泉
4、肝火旺：太溪、肝俞
5、心火旺：神门、心俞
6、脾肾两虚：足三里、三阴交、脾俞、肾俞
7、便秘、腹胀：摩腹、揉脐、分推腹阴阳
8、肠胃不好：揉外劳宫
9、不好好吃饭：日揉板门300下
10、消化不良、睡眠不安、强身健体：捏脊（必做）
11、体质不好：揉压足三里
12、呕吐：揉内关
13、咳嗽老不好：分推肩胛骨
三、针对症状可添加的穴位
1、眼眉症状：开天门（攒竹）、分推坎宫、揉太阳、点四白，下关
2、鼻：按迎香
3、口：按揉地仓、掐承浆、颊车、迎香
4、摇头、扭脖、歪头：列缺、天柱、人迎、风池（可加按揉放松肩部肌肉）
5、耸肩：拿风池、拿肩井（宣通气血）、分推肩胛（可加按揉放松肩部肌肉）
6、上肢：外关、肩髃、合谷、拿百虫
7、下肢：阴陵泉、照海、丰隆、拿百虫、按膝眼、掐揉前承山、拿委中
8、喉部异声：木瓜汤、大迎、少商、按揉天突（胃气上逆）、推揉中腕（嗳气、打隔）肺俞、膻中、廉泉（秽语）、拍打肺经、拍打中腑
江苏距离
2014-6-15凌晨
作者：距离
ＱＱ号：5303588
一、五经指的脾经、肝经、心经、肺经和肾经(每天1-2次，200-300遍约计五分钟)
1、脾经（宜补不宜清）：补气血、用于脾胃虚弱，气血不足引起的食欲不振、肌肉消瘦、消化不良、腹泻等；
位于拇指屈曲的桡侧，指面向掌根方向直推称补脾土，反之称清。（ＰＳ：手心朝下朝拇指一侧为桡侧，靠小指一侧为尺侧）
2、肝经（宜清不宜补）：泻火、熄风镇惊，解郁除烦。适用于烦躁不安、惊风、目赤、五心烦热、口苦、咽干均用清法；
位于食指指面，由根向尖直推为清肝木，反之称之为补。
3、心经（宜清不宜补）：高热、五心烦热、口舌生疮、小便赤涩均用清（ＰＳ：气血不足而心烦不安、睡卧露睛者，需用补）；
位于中指指面，由根向尖直推为清心火，反之称之为补。
4、肺经（可补可清）：肺气虚遗、咳嗽、胸闷、气喘、虚汗怕冷等补益肺气；疏风解风、化痰止咳、感冒发热及胸闷、气喘、痰鸣等肺经实热证等清肺金；
位于无名指桡侧指面，从指面由指根向指尖方向直推为清肺金，反之为补。
5、肾经（宜补不宜清）：先天不足、肾虚腹泻、遗尿、虚喘等均用补；
位于小指指面，由指根向指尖方向直推为补肾水，反之为清。
PS:在不明情况下，可以改成掐肾顶！
二、其它一些穴位
1、注意力集中：四神聪
2、改善睡眠：内关、神门
3、惊风烦躁：揉百会、清肝经、清心经、推天柱、分推腹阴阳、揉涌泉
4、肝火旺：太溪、肝俞
5、心火旺：神门、心俞
6、脾肾两虚：足三里、三阴交、脾俞、肾俞
7、便秘、腹胀：摩腹、揉脐、分推腹阴阳
8、肠胃不好：揉外劳宫
9、不好好吃饭：日揉板门300下
10、消化不良、睡眠不安、强身健体：捏脊（必做）
11、体质不好：揉压足三里
12、呕吐：揉内关
13、咳嗽老不好：分推肩胛骨
三、针对症状可添加的穴位
1、眼眉症状：开天门（攒竹）、分推坎宫、揉太阳、点四白，下关
2、鼻：按迎香
3、口：按揉地仓、掐承浆、颊车、迎香
4、摇头、扭脖、歪头：列缺、天柱、人迎、风池（可加按揉放松肩部肌肉）
5、耸肩：拿风池、拿肩井（宣通气血）、分推肩胛（可加按揉放松肩部肌肉）
6、上肢：外关、肩髃、合谷、拿百虫
7、下肢：阴陵泉、照海、丰隆、拿百虫、按膝眼、掐揉前承山、拿委中
8、喉部异声：木瓜汤、大迎、少商、按揉天突（胃气上逆）、推揉中腕（嗳气、打隔）肺俞、膻中、廉泉（秽语）、拍打肺经、拍打中腑
江苏距离
2014-6-15凌晨
