本人患有腰椎间盘突出，请问可以练习自重深蹲吗？【健身吧】_百度贴吧

07月28日漏签0天

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本人患有腰椎间盘突出，请问可以练习自重深蹲吗？

只看楼主收藏回复

如标题，请懂的大神帮忙回答下，谢谢，听说单杠静吊可以缓解腰突，请问是吗？可以长时间跳绳吗？

送TA礼物

1楼2014-10-07 21:43回复

我也是，注意点就行，尽量少弯腰～你突出多少？

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2014-10-07 22:04

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不感兴趣

开通SVIP免广告

我也是，

来自iPhone客户端3楼2014-10-07 22:24

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L4L5吧，我这里有一个缓解疼痛的秘籍要不要

来自Android客户端4楼2014-10-07 22:25

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