【早起一杯水的重要性】1、补充水份-补充身体代谢失去的水份；2、防止便秘-刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，促进大便的排泄，防治便秘；3、冲刷肠胃-洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，使胃肠保持最佳的状态；4、清醒大脑-增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环；5、美容养颜-排出毒素。[太阳]