请问跑步对弹跳有帮助吗？要怎么跑效果更大？_弹跳吧

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送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2014-10-06 09:37回复

30-80米冲刺跑，练速度可以练

来自Android客户端2楼2014-10-06 12:10

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不感兴趣

开通SVIP免广告

欢迎来弹跳力吧

来自Android客户端3楼2014-10-06 12:35

主要是肌肉力量和身体协调性。专职田径运动员。。。跑了那么久还真没感觉弹跳和跑步有啥联系除非短跑。重要的是力量。　　　　　用幸福触摸忧伤
　　　--来自助手版贴吧客户端

来自Android客户端4楼2014-10-06 23:49

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当然有。

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2014-10-08 13:20

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