本我是原始冲动，生理需求，是本能。
例如你要吃饭 你要喝水 拉屎 你要繁衍，喜欢的东西就去拿得不到就去抢，喜欢的女人就去强XX.不需要有人教你就会的。不会在乎别人的感受，一切以自己舒服 快乐至上。
自我是后天经验 道德规范 约束教育的修养。你发现你不能像小孩子那样任性胡闹，不能随意拿走不属于自己的东西，不能xxoo不属于自己的女人，不能这样不能那样，
超我是更高的层次的博爱，觉悟宇宙生命真理 博施济众的胸怀，像释迦摩尼 孔子 墨子 。仁 爱 甚至爱自己的敌人。这里说一句个人观点，基督教 和伊斯兰教的教义 仅仅是爱自己的信徒 要消灭异教徒，我觉得这就不算是超我层次的了。