很多人在问 自己的手形是否标准 然后给个近似凤爪的手形

篮球投篮的标准动作 单手肩上投篮 很多人都知道 我就说一下简单的 书上没有的东西

投篮手的运动轨迹 应该是 向前 向上 向外 手肘有向上点的动作 投篮手臂 活动轨迹大致和篮筐呈切线

首先说 向前 运动的轨迹向前 正对篮筐 这一点 我近些年打球见过的高手都有这样的共性

向上 投篮发力向前上方 有人投篮角度低 大多是仅有向前的力 向上的力度不够 手肘不动 是很难有足够的向上的力的 所以手肘向上点 会给球一个向上的力 这一点 无论是我见过的高手 还是电视上的球员 都有的一个动作 比明显

向外 球出手后 手的大致形状是向外撇 由中指 食指大致指向篮筐

脖子疼 想看的自己看吧