找健身会所的时候遇到一个健身教练，和他聊了一阵。他说我现在的身体状况办了健身年卡也有些浪费。
因为我说我平常加班经常都在十点以后，所以两三点水是家常便饭，我只能挤出早上的时间去健身锻炼，他摇头说这样不行的，只会适得其反，熬夜超过两点基本第二天使用健身器械锻炼了，因为伤了五脏了，最多只适合跑步一会。而且一周最多两次。
我很伤感，现在我这几个月坐得太久，改胖的地方太瘦还瘦的地方太胖，不平衡。而且因为我实在抽不出时间了，我以前还甚至打算一周去个4次左右来着。不然就浪费了，毕竟一张年卡三千多块（尼玛贵死了。）
他说的是真的么？我现在状况只能先暂时跑步养好身体？