赘肉又多了

我是高中党，每天晚上6.40去学校，中午12.00放学。下午2.30上课，下午6.00放学。晚上7.10上课，9.40放学。我还选择什么时间进行有氧运动呢(跑步)？！

几公里，合适就跑步或骑车
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，wp8.1

还可以骑自行车或者游泳

睡觉前抽30分钟,采用波动伸展腹部瘦身法(百度),可能减掉腹部脂肪,控制住体重,同是缓解学习压力,以后大学的时候再来瘦身吧!加油!祝学业有成!

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