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怎么简单有效练腹肌

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本人一苦逼女学生哟→_→一直想练肌肉,但是学校管得紧实在没时间,曾经边写作业边举哑铃的说,二头肌到是练出来了,这腹肌就真的没办法了,所以求各位哥哥们支点招,能够简单有效的练出腹肌,么么哒(^3^)


来自Android客户端1楼2014-10-03 21:40回复
    是妹子就爆照


    IP属地:江苏2楼2014-10-03 21:41
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      知识,很有可能成为智慧的敌人。人接受知识,就像吃了肉一样,如果没有消化好就容易变成多余的脂肪,只不过知识没有消化好,变成大脑里多余的脂肪而已,大脑多余的脂肪必然会阻止人获得智慧,甚至毁灭智慧。
      读万卷书是必要的,不然行万里路就变成了脚夫了。但,不要乱读书,这个世界上值得读的书不是很多,特别现代人写的书,值得读的更少,因此,要少读,读透,慢慢咀嚼,然后吞下去,化到自己的血肉、骨骼里。


      来自Android客户端3楼2014-10-03 21:42
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        卷腹


        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2014-10-03 21:44
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          楼主要做个安静的女汉纸^ω^


          来自Android客户端7楼2014-10-03 21:51
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            有木有人哟……给点意见塞


            来自Android客户端9楼2014-10-03 21:53
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              楼楼好桑心呐……没有人理我,碎了碎了……心碎了


              来自Android客户端10楼2014-10-03 21:55
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                不爆照怎么有人来嘛


                IP属地:江苏11楼2014-10-03 21:58
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                  手机可以拍的。毕竟健美吧男人多。我们还怕女生是男人冒充的。怕怕呢。旺旺。


                  IP属地:上海来自Android客户端12楼2014-10-03 22:01
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                    一般来说先减脂肪。
                    要足够瘦,脂肪足够低才有腹肌显露


                    来自Android客户端13楼2014-10-03 22:29
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                      六一那天我玩lol,进游戏就打了一句61快乐,有3个人说了谢谢,我赶紧退出……


                      IP属地:浙江来自Android客户端14楼2014-10-03 22:31
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                        是妹子就爆照


                        来自Android客户端15楼2014-10-03 22:39
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