大约一年以前，我过着和很多像我这样年纪的人，几乎是一样的生活。抽烟喝酒不做任何运动。吃完了晚饭就是上网打游戏，一直熬到后半夜。直到有一天我得了痛风。大夫告诉我戒烟戒酒，戒好吃的？几乎所有好吃的东西，都是嘌呤含量高的。瞬间觉得生活没有乐趣了有木有？但是没有办法通风引起的巨大的疼痛。让我不得不痛下决心改变以往的生活方式。于是我戒了酒，戒了海鲜，又在好哥们的督促下，戒掉了抽了十几年的烟。但是这不足以从根本上改变我的身体状况。于是一个多月前，我决定开始减肥，40多天的节食加锻炼。让我爱上运动让我爱上了流汗的感觉。原来运动也是会上瘾的！我能清晰地感觉到我的肌肉在一点儿一点儿地赶走我原来的脂肪。于是我就拉着兄弟一起练。现在，有几个兄弟跟我一起练，虽然在不同的地方。但是每天锻炼完我们会打个电话发个微信。互相给对方鼓劲儿。虽然我们现在不再喝酒不再一块，吃吃喝喝。但我觉得，现在的这种感觉，比在酒桌上喝酒说些，称兄道弟的话，更让我们觉得温暖和有力量！加油兄弟！改变生活方式，并没有我们想象的那么难，现在的我，感觉到很充实，你们呢？！