只有169，说多了都是泪。
多少个郁闷的夜晚，心碎的时刻。
三十年河东三十年河西。就算没长高我也一定能学会坚持！也一定能锻炼成强壮体魄！(现在太弱了)
求推荐运动，不怕苦不怕累不怕时间长，重要效果。考虑大学实现的可能，吊砖太难了吧。
现在的计划是每晚八点骑车去体育场，跑步6圈，或者更多，跳绳400，摸高200(有什么动作要领吗)，魔剑拉伸10分钟，坐位体前屈10分钟，俯卧撑100，引体向上30，仰卧起坐100。需不需要踢腿？求意见，动作要领是怎样的？早晚一袋牛奶，早上牛奶麦片葡萄干鸡蛋，或者牛奶鸡蛋面包。中午食堂可以喝骨头汤。另外配上钙片。鱼肝油需不需要？牛奶什么奶粉好？
从今天开始，不一样的自己！
欢迎朋友共勉，共同激励！
每一个有决心的人一定有自己的故事。
奋斗！加油！