。。。。多运动。。多看书
　　　--放弃与放手是有区别的。放弃是牺牲本来属于你的，而放手是放下那些从来不是你的。

可以，刻意去忽略，慢慢的会变的，最好多开阔视野，多感受生活的多方面

自信也是跟见识和经历有关，找个人多的地方做着，看人来人往，感受别人看你的目光，慢慢你就会自然，其它方法也行

那或许不是不自信，而是过度的照顾他人的情绪，最终把难过都留给了自己。

要有正确的判断力。
首先，你要移除”自己是错的这个观念“
比如说， 今天X女没看路撞了你，
对方没有说声道歉， 还骂了你。
这时候，或许就会让你产生”都怪我自己没有好好看路！”
不过先等等， 你倒带回去看一看状况。
事实上真正错的是哪位女的， 不是你。
她走路玩手机。 而你没有， 只是她忽然撞过来。
而明明是她的错， 你心里却冒出“都是我的错” 这句话。
这样想会让你自动处于自责的状态， 真实的真理，也会被覆盖了。
所以说“有正确的判断力”是很重要的。 偶之前也像你一样。
但自己慢慢分析后，就能知道， 不是每件事都是自己的错。
加油吧。 好起来！！ 记住我说的话， 要有正确的判断力！！

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