关于换了置顶的flash之后 cpu占用还是高 和网页卡死的问题

一直用火狐都7年了 以前也一直有这个问题 但是没这么严重 现在真心很严重
以前有什么contain的进程时 火狐经常会提示崩溃 后来也找方法 用了置顶的flash 11.4的代替 但是问题还是很严重。。。。
我flash已经替换 硬件加速关闭 平滑滚动关闭 缓存设置在内存盘上 网速是16M的带宽 插件只有 标签管理 网银管理 鼠标手势 Foxproxy Netvideohunter 还有屏蔽网页flash的 Yesscripe 和字体调整的Document Font Toggle 没别的插件
配置i5-3210m 8G内存
接下来是问题：
最严重的就是京东和淘宝，只要打开京东和淘宝 然后打开几个商品页面 一般是3-4个 然后CPU显示达到峰值25-30%，而且不会超过30%，然后就直接卡死。 半天都不能动，下面是图
上面的标签页已经看不到了 因为卡死了 点几下就会出等待响应或者关闭程序的框框


我有几个疑问
1：火狐的CPU占用 在我的电脑上最高不会超过30% 一般就是25%，然后就会卡死（难道是4线程的原因吗？）
2：为什么京东就会这么卡?淘宝还勉强能换标签页， 京东开2-3个页就完全卡死，30秒左右才有反应！
3：如果我用Yescripe把京东淘宝直播8 notebookcheck等网站所有的flash都禁用，就流畅的一B了，但是不现实啊。。。。（Flash我已经置换了 电脑没有任何别的flash了）
求高手指点 需要更新flash吗？ 还是有别的flash可以置换的？