〔清风〕刚刚跑步跑的心疼，没事吧？【夜天子吧】

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〔清风〕刚刚跑步跑的心疼，没事吧？

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刚刚跑的太急了，现在停了，还是感到有点心疼。我想问问有事吗，兄弟姐妹们，有懂得告诉我下，我我以后会注意的，这一次没事吧，别给我水帖，但求顶。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-09-25 20:26回复

没问挖掘机，没人看

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2014-09-25 21:11

收起回复

跑前要做准备运动啊，开跑后要慢慢提速，不能一下子就很高速，身体各方面都没适应过来呢
　　　有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样
　　　

来自Android客户端3楼2014-09-25 21:40

没事

来自Android客户端5楼2014-09-25 22:23

是你少运动了

来自Android客户端6楼2014-09-25 22:27

会屎，拉屎

来自Android客户端7楼2014-09-25 22:39

三公里跑进十四分，估计就没这种感觉了

IP属地:青海

来自Android客户端8楼2014-09-26 04:28

楼主心血管可能比较小，突然剧烈运动造成供血增加，血压也增加，表现为疼痛感，如果当场没挂，过后是没什么事的！可以做缓慢的扩张呼吸，血液恢复常态就不疼了。以后得注意点。有空可以去量下血压之类。另外，早上跑步应该是慢跑，做有氧运动为主，不推荐剧烈运动。

IP属地:广东

9楼2014-09-26 04:41

本来也想跑但天太黑了看不见路.....

10楼2014-09-26 05:01

阅

来自Android客户端11楼2014-09-26 05:44

跑那么快干嘛？比赛？考试？锻炼身体慢跑就可以了。我跑十公里配速630，正好，又不会累又舒服。在这里能看到跑步贴，很稀奇，给楼主点静验

来自Android客户端12楼2014-09-26 07:54

是考试吗？“生不逢尧与舜禅，短布单衣才至骭，从昏饭牛薄夜半，长夜漫漫何时旦

来自Android客户端13楼2014-09-26 08:10

IP属地:上海

14楼2014-09-26 08:22

长时间没运动，多锻炼锻炼别一下就跑一千米要不可能会挂

来自Android客户端15楼2014-09-26 09:13

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