2014年9月25日，星期四，Lyon，France.
【早餐】
一片面包
一根香蕉（切块）
1个黄李子
1个红李子
一碗牛奶（加燕麦）
努力想要生活得诗意并且优雅，更重要的是从容。其实香蕉可以一整根吃，可是早晨当我一小块一小块地切香蕉的时候，觉得心情很舒畅。燕麦片虽然融在牛奶里，可吃完还是觉得如鲠在“肚”，不知道是不是有点不消化。黄李子（不知道这水果是不是叫这个名字，水果盲）入口既脆且甜，甜中带着点很适当的酸味儿，相比较之下红李子好像就有点儿熟过头了，过分地软，口感上略差一些。
p.s. 盛牛奶的碗是一个学姐送的，我觉得很有意思，说是以防烫手的XD

【午餐】
绿豆稀饭
西葫芦土豆
番茄炒蛋
昨天晚上泡好了绿豆，其实天逐渐转凉了，绿豆属寒性，不太适合这个季节吃，但是看到还剩下好些绿豆，趁着天气没有完全变冷，打算多用掉些。我觉得煮饭，熬粥时依旧对水分控制不到位，所以饭香以及米粒的松软度没有达到想象中的效果。
西葫芦土豆，番茄炒蛋，都是很简单家常的菜。还是家里用的电磁炉，不粘锅好，每次在这炒鸡蛋的时候都挺慌张的，总是粘在锅底并且不容易成形，好在口感上还过得去。南瓜是在稀饭煮得差不多的时候放进去的，很软很香甜，准备午餐两块，晚餐两块。之前南瓜是用了生抽等等收汁干烧的，感觉还是蒸煮南瓜比较好吃，保留了食物原有的美味。


【午后】
酸奶
葡萄
酸奶是在家乐福买的，看到零脂肪就下手了。味道上肯定没有先前买的水果味来的好吃，准备这类的吃完，下次去买原味的尝尝。

葡萄感觉放的时间还是久了点，以后应该尽早吃完它的。甜还是很甜的。

【晚餐】
同中午
很久没吃晚饭了，现在开始恢复一日三餐，之前都是一日2餐。感觉晚上的量还应该再减少一些，保持在1~2口结束。

切记：细嚼慢咽，体会食物的美味

2014年9月26日，星期五，LYON,FRANCE.
【早餐】
一片面包
一根香蕉
一个黄李子
一个红李子
一碗牛奶+燕麦
早餐和昨天的是一样的，除了我买了另一种燕麦，尝试不同的牌子，好像也说不上来哪个牌子特别吸引过我，所以就轮换着买。今天的香蕉有一小块地方腐烂被我挖去了，其他地方都还完好。这次在家里买的这袋面包明显没有前两次的口感好，尤其是第一回在casino买的那种，又软又香又甜，很好吃，不过这次的我蘸着牛奶吃也不错。下回准备还是去casino买那种我喜欢的。


【午餐】
一碗绿豆粥
包菜
西葫芦紫菜汤
上完课刚好是饭点，跑回家做饭有点急急忙忙的，好在不用煮新的米饭，昨天煮的绿豆粥还在冰箱里冰着（其实还有好多！）依旧是做了很简单的包菜和西葫芦紫菜汤。西葫芦是好东西呀，吃起来清淡极了，而且很好熟。吃饭的时候手机一直提醒微信、qq、贴吧消息，搅和得我心烦意乱，中途妈妈还发来视频，欲哭无泪，想要好好吃个饭如此的难，生气得想摔手机！淡定！
还有可爱的南瓜，中午用电饭煲煮了两个。我自己带来的电饭煲被挤压变形，但是蒸食物的那层没坏，后来自己在这买了个二手的，刚好没有蒸食物的那层，我就把它俩结合了一下（见图:)))）。吃个南瓜我也是很拼的！



【午后】
吃完午饭依旧是一盒酸奶，盗了昨天的图~
【晚饭】
10个腐皮芹菜饺子
昨天去中超买的，没想到哪儿的中超都有“思念牌”水饺！当初在荷兰的时候我一眼就看到这个牌子的饺子，因为只有它们的馅儿是不带肉的，青菜香菇，素三鲜，腐皮芹菜，第一次去中超的时候没看到它们，没想到昨天竟然有，我就不假思索地拿了三袋回来。其实饺子质量一般吧，主要是馅儿很合我的意，下回如果还要买，我可能尝试一下别的素馅儿的。偷懒用电饭煲加了水煮的，感觉还是应该用锅，明天吧~

切记：细嚼慢咽，体会食物的美味