是我朋友得的抑郁，抑郁症之前有两年时间，治愈好了5年多，今年年头复燃，吃药好了三四了个月，然后到八月初又开始复发。去医院诊断出来是重度抑郁，轻度焦虑，又开了药，吃了没什么效果。后来重新到外面看私人心理医生，他跟我们说就是要戒药，用意志力去克服这种病，后来也在贴吧看到一位大神发的贴子，很有感触。9月11号正式戒药，刚开始十天真的很难受，每天各种折腾。但是还是狠下心来不让他吃。到第十一二天，情况明显有好转，以前每天都很害怕起床，不敢面对生活。现在自己起床还会去买菜做饭。现在每天晚上都要陪他走四五公里路，刚开始他死都不出去，但是还是被我说服了。个人觉得散步对抑郁症状有缓解的效果，每晚出去前状态很差，走完回来整个人都比较好点。而且抑郁症的人比较敏感，家人朋友最好别在他面前诉苦。对抗抑郁症是场持久战，需要耐心也需要关心，最终还是会好起来的。希望能给吧里一些抑郁症患者一点正能量…