其实我有个疑惑，像我这样的瘦人，跑步会不会越来越瘦，上网寻找网友们的建议。他们说不宜跑太多，每天跑1500米左右，运动30、40分钟左右便可。
运动后会加快胃肠蠕动，一时候左右后进食，这样有利于营养的充分吸收，可惜我从来都不喜欢下厨房，家人也没有那个耐心，让我想什么时候进食就什么时候进食。
据说要想使胯、膀变粗壮扛哑铃与举重效果最好，最好去健身中心锻炼比较好。
但是老婆是比较会过日子的人，她觉得反正我们家离体育馆比健身中心还近，就在体育馆运动就好了。