心宽体胖，保持好心情，不焦虑，吃了饭一定要睡觉，嘿嘿早饭后可以不睡，午饭后晚饭后必须睡。另外多吃米饭，水果，多休息。。。。最好一天啥都不做不想，吃了睡，醒了吃，哈哈长不胖的人快试试哦。有时候长胖一点点会帅气漂亮一点哦，不是所有人都适合瘦的哦。