我过午断断续续半年了，大多数都坚持着，当中放假回家会中午吃大餐，晚餐偶尔吃，五个月时间从136到110
但现在发现减重停滞了，一个月时间一直在56—55之间徘徊，如果中午五分饱，晚上又运动很久会瘦一点，但如果中午七八分饱（跟前几个月吃的差不多）晚上运动，则不会瘦，而且，晚上也不会饿
我以前也平台过，但大概都2周就结束了，这次实在太久了，而且以前不运动，现在还运动！
请问，是我的身体已经适应过午，所以没效果了么？这种情况该怎么办呢？