1、胡萝卜：俗称小人参。含丰富的胡萝卜素，对抗基因突变有极佳的益处。
2、甘蔗：含大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素。
3、南瓜：有补中益气、消炎止痛的功能。
4、龙眼肉：民间热捧的补血食物。
5、葡萄：可补气血、强筋骨。
6、红枣：补铁，滋补脾胃、养血安神。