发现探路的强度比成熟路线的强度大许多，个人感受是探路是成熟路线的两倍强度（距离和累计爬升都是两倍），速度减慢为成熟路线的一半，探路的平均速度在我的另一个讲平均速度的帖子里有更新。　　另外，原先的距离和累计爬升不是等比例变化，我把距离和累计爬升调整为等比例变化的表格，同时也方便把成熟路线的距离和累计爬升成倍换算成探路或其他路线的距离和累计爬升，为更方便计算，所有的距离和累计爬升都调整为等比例变化的数值。
　　经过一段时间的验证，累计爬升跟强度的关系更大些，累计下降跟强度的关系不大，所以强度计算的时候去掉累计下降，保留累计爬升对强度的影响。
同时去掉了时间的影响，并建议不要把距离和累计爬升分别乘以百分比再相加，这样得出的结果是错误的。距离和累计爬升目前先单独算强度，哪个算出来的强度高用哪个的，比如算出来距离强度1.0，累计爬升强度1.5，那就标注为1.5的强度。如果距离强度1.5，累计爬升强度1.0，那就标注为1.5的强度。但是写活动强度的时候一定要把累计下降标注一下，因为这跟膝盖有关，有的人膝盖不好不适合累计下降太多的活动。