一定要长高。

记录从今天开始的每一次坚持。一定要长高，别人可以，我相信自己也一定可以。绝不弃贴。

早上摸高70下，仰卧起坐30个，跳绳300个。

加油

中午摸高100下，蹬腿各50下，。

晚上仰卧起坐30个。要早睡，明天需要更努力。晚安。

2天，早上，摸高100个，踢腿各200个，仰卧起坐30个，深蹲50个。

这俩天是生理期我还运动，跟我朋友一说，骂我个半死，哎。过两天再开始吧。这几天好好休息。

3天，在浏阳河边跑了一圈，摸高30，踢腿50，拉伸50，仰卧起坐40，鸡蛋2个，牛奶一袋。橘子一个。

4天，摸高100个，踢腿250个，单腿跳100个，跳绳100，拉伸100。牛奶一袋，鸡蛋忘记煮了嘿嘿。加油，坚持下去，我可以的。

好像挺久没更贴了，一直都在跑步，可是我的摸高啊。。。。

4天，跑步一圈，压腿，仰卧起坐。

一直都在，加油

5天，跑步一圈，摸高才20下，哎，那个地方太高了，摸不到啊。压腿。打了一会羽毛球，打着打着球不见了，悲催呐

最近一直都有运动哦，早上去公园的时候，有个老爷爷说我长高了一点，真的好开心。

10月9号开始的长高的秘密，今天是第二天。

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