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新人开贴，励志减肥

只看楼主收藏回复

看了这么多例子 终于下定决心减肥
目前182 94.1kg
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2014-09-21 17:29回复
    再不瘦 就老了
    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2014-09-21 17:34
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      2025-06-28 09:45:22
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      我一定要坚持住 望广大吧友监督
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2014-09-21 17:34
      回复
        话说怎么瘦大腿
        IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2014-09-21 17:48
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          早晨吃了两个鸡蛋 喝了半杯水
          中午吃了一碗米饭 吃了挺多鱿鱼
          IP属地:黑龙江来自Android客户端5楼2014-09-22 12:19
          收起回复
            运动方面 平常上学都是坐车 现在步行 到学校用咕咚测量大概1.8公里
            IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2014-09-22 12:20
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              期间慢跑 累了就快走
              IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2014-09-22 12:21
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                身高相同，下到87左右可以跳绳，快走时间长一点会更好
                来自iPhone客户端8楼2014-09-22 13:10
                回复
                  2025-06-28 09:39:22
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                  早晨吃了三个鸡蛋 半碗粥
                  中午吃了一碗多一点的米饭 外加 白菜炒木耳
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端10楼2014-09-23 13:24
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                    @顶尖高手阿宝9 吧主 我到多少斤可以开始跳绳
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端11楼2014-09-24 09:12
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                      我觉得你现在吃得消的话就可以跳绳
                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2014-09-24 09:21
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                        早晨两个鸡蛋
                        中午一碗米饭 白菜炖粉条 吃了几口鱼
                        IP属地:黑龙江来自Android客户端13楼2014-09-24 13:21
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                          我居然忘记说了 我初步目标是减到160
                          IP属地:黑龙江来自Android客户端15楼2014-09-25 21:47
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                            理想目标是140
                            IP属地:黑龙江来自Android客户端16楼2014-09-25 21:48
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                              2025-06-28 09:33:22
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                              早晨两个鸡蛋
                              中午一个梨 一碗米饭 外加土豆炖干豆腐
                              IP属地:黑龙江来自Android客户端17楼2014-09-26 13:18
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