南极洲保利特岛，可爱的阿德利企鹅通过在水下加速，让自己的身体穿过冰冷的海水，跳跃至冰面上。有的企鹅的跳跃高度能够达到2米多。数百只企鹅挤在巨大的浮冰上，在南极洲迎来24小时白昼的时候，企鹅进入了繁殖季。