云南国防健身院 
 国防健身院是省体育局定为我省唯一的教练员培训基地，国家体育总局多次在我院办班。多年来为我国、我省培养了数百名国家等级健身教练，有云南健美“黄埔”之称。 
　　前身始建于1982年地点在省体委大院内。贺保民院长亲自定名为“春城健身院”，1987年7月在名誉院长田禾兴（原成都军区驻昆办主任）支持操办下“国防健身院”在成都军区昆明体育训练基地（现昆都）正式挂牌。93年2月在盘龙区政府、体委的大力支持下将总部国防健身院设在盘龙体育馆，分院位于市大观商业城，网点遍布整个云南。建院二十四年来近百万余人参加训练均得到良好效果，为我省全民健身运动做出了卓越贡献。现有在册会员3000余人，是云南省最早的专业健美、健身发祥地。

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地址：北市区二环路，南厢苑一，二层，真爱岁月旁。可程K1、23、25、60、79、92、96、99、114路车到金星立交桥下车，步行100米左右。 
联系人：夏女士、宋先生 
联系电话：13888134345、15974812230

转自 @manfit
昆明的健身房现在已经具有一定的规模,大致可以分为高\中\低三个档次。可以满足不同人事的需要。下面就部分俱乐部作一个详细介绍。
一、高档俱乐部。
几乎都开设在昆明主城的市中心黄金地段，设施齐全、服务周到、价格在1300元/年以上。主要有以下几家：
1.迪美生，位于市中心的柏联广场7楼（柏联百盛）。这是昆明第一家具有一流标准的健身俱乐部，去营业面积达到了7000平方米（其中健身使用面积约4000平方米，并有一个很大的露天平台，设有休息室、美容美发、免费上网等附属设施），器械为奥瑞特的，也含有比较高档的TOP系列。提供多种健身操课程，免费桑拿和沐浴。
优点是设施齐全，位置绝佳，交通便利，环境优美，管理完善，卫生好，费用适中。该俱乐部在昆明较有名气，很多本地社会名流均在此锻炼，可一作为一个交流的平台。
缺点是一些教练的责任心不够，停车不方便，上网速度奇慢。
2.早晨健身会所。位于长春路的光大银行楼上，面积约2000平方米。同样提供齐全的健身服务。不过没有露天平台。俱乐部为会员提供免费毛巾、上网及简单的餐饮服务。
缺点是外环境不好，空间过于封闭。
3.宝力豪健身俱乐部。位于青年路口的新西南广场西区6楼。作为国内知名健身俱乐部的加盟店，宝力豪健身俱乐部的管理应该是最具有国际水准的，设施齐全，并且多数使用的是进口器械，虽然面积不如迪美生（约3000平方米），但空间布置合理，另人感觉舒适。
俱乐部提供会员每次2小时的免费停车。
缺点是费用较高，细节管理不到位（听说经常发生偷盗事件！）
4.刘兴刚健身俱乐部。中国最出名的健美冠军刘兴刚开设的健身俱乐部，位于金马碧鸡广场北侧的金碧辉煌大厦4楼，面积约4000平方米。开业不久。
作为国内最专业认识设计并管理的健身房，刘兴刚健身俱乐部的健身设施应该是最为专业的，在这里你可以找到每一块肌肉训练所需要的专业器械！其环境同样优美，附属设施齐全。
很多时候还可以和刘兴刚一同训练——前提是你能和他使用同样的重量，并达到他的训练水平。

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假如潘金莲不开窗户，不会遇西门庆；不遇西门不会出轨；不出轨，武松不会逼上梁山；武松不上梁山，方腊不会被擒，可取得大宋江山；不会有靖康耻、金兵入关，不会有大清朝；不会闭关锁国，不会有鸦片战争八国联军。中国将是世界上唯一的超级大国，其他诸侯都是浮云！小潘呀，闲着没事你她妈开什么窗户

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