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健身吧 关注：3,450,039贴子：27,963,003
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练的手臂，胸部，腹部酸痛无力

只看楼主收藏回复

请老师多多指点，怎么快速消除这些不适
来自iPhone客户端1楼2014-09-19 17:50回复
    还有怎么样快速练肌肉
    来自iPhone客户端2楼2014-09-19 17:52
    回复
      2025-06-05 13:13:34
      广告
      没人
      来自iPhone客户端4楼2014-09-19 17:59
      回复
        我要变成肌肉男，
        来自iPhone客户端5楼2014-09-19 21:18
        回复
          有身材有脸蛋才算是上乘
          来自iPhone客户端6楼2014-09-19 21:20
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            每个部位隔两天练一次，因为肌肉需要休息，天天练没效果，腹部可以天天练
            来自Android客户端7楼2014-09-19 21:27
            回复

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