【分享搭配】瘦了穿什么都好看，产后妈妈瘦

感谢各位姐们的参与（一鞠躬）
来到这里我们都是同一个愿望
不求同年同月同日生 但求这一生一起瘦
希望我们互相监督 早日变成美美哒~（二鞠躬）
古话说的好嘛 没有规矩不成方圆 虽然我们减肥 不是神马拯救世界的大事
但是完美身材对于我们来说也算是一生的追求吧（哎，做女人好辛苦~）
所以咧 后面我会列一些要求和规则 请大家一定要遵守
（深深的三鞠躬，哎呦我的老腰~）

先说瘦腿的部分好了。冬天马上到了，大家又要变成不穿裤子的女人了所以腿要好看啊~

卤煮觉得跑步啊，健身啊，这些用来瘦腿真的不是那么靠谱 跑步是有瘦腿的作用，可是也很容易把腿上的肉肉跑成肌肉啊有木有。。之前卤煮高中的时候有坚持每晚晚自习就去跑步，明天气喘吁吁的累死了，一回寝室就瘫床上起不来了 然后时间长了小腿的肉特别硬 剧烈运动完然后躺床上就变成了大屁股

而且根本就坚持不下来啊 后来就变成“放假了今天不跑了”或者“下雨了今天不跑了”然后各种借口理由给推脱掉。。等不到腿上的肥肉跑消化掉就坚持不了了。。

之前为了减肥用了很多方法啊，运动坚持不下来，节食根本受不了！！偏爱甜食和辣的我，根本做不到放弃美食啊啊

瘦腿呢，我推荐大家多做按摩，晚上躺床上没事了可以蹬自行车啊，也不耽误玩手机。是个非常不错的有氧运动。

楼楼分享个非常好的，将腿平放在床上，PP坐在床边，整个人倒躺下去，相当于上半身倒立，然后像做仰卧起坐那样起来。这个不太适合学生党，特别是住校的。。住在上铺的同学安全起见还是不要试，可以在下铺试试。腰做完会超级累，但超有效哦

都没有人看啊～

好吧，留下我方式。扣…1078488419

如果想知道，我可以慢慢给你讲。

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