我助跑起跳为什么跳不起来【篮球吧】

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我原地垂直起跳可以摸到框，但是助跑起跳就摸不到了!!!!为什么???有人说是协调性不好，怎么练协调性啊?

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来自手机贴吧1楼2014-09-17 22:53回复

助跑你没用腰腹来控制落脚点往前冲的话自然就摸不到你要向上跳

来自iPhone客户端2楼2014-09-18 00:01

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通过百度相册上传3楼2014-09-18 00:14

腰腹核心力量多锻炼。

来自iPhone客户端4楼2014-09-18 00:48

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