步骤/方法：
脸上长痘痘，不仅影响自己的外貌美观，还影响自己的心情。有的人用了很多办法祛除痘痘，可是痘痘还是疯狂的长。让人真是非常的气恼。
脸上长痘痘，可能是因为晚上没有好好睡觉，导致体内的内分泌失调，因此脸上会长痘痘。还可能是因为没有好好吃饭，喜欢吃一些膨化食品，引起上火，所以脸上会长一些痘痘。还有就是用的护肤品不适合自己使用，因而会起一些反常变化，使脸上长痘痘。
为了消除和预防长痘痘，就要学会每次洗脸的次数不要太多。也不要随便用洗面奶洗脸，免得会有不正常的变化。还有就是要多多睡觉，多锻炼，保持高涨的心情。
痘痘的发生原因较复杂，与多种因素有关，如饮食结构不合理，精神紧张，内脏功能紊乱，生活或工作环境不佳，某些微量元素缺乏，遗传因素，大便秘结等。但主要诱因是体内雄性激素水平升高， 而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞，聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内，即形成粉刺。
注意事项：
不要经常熬夜，要有正常的夜生活，多喝水，多吃蔬菜。
此文章来源于重庆博粹堂
脸上长痘痘，不仅影响自己的外貌美观，还影响自己的心情。有的人用了很多办法祛除痘痘，可是痘痘还是疯狂的长。让人真是非常的气恼。
脸上长痘痘，可能是因为晚上没有好好睡觉，导致体内的内分泌失调，因此脸上会长痘痘。还可能是因为没有好好吃饭，喜欢吃一些膨化食品，引起上火，所以脸上会长一些痘痘。还有就是用的护肤品不适合自己使用，因而会起一些反常变化，使脸上长痘痘。
为了消除和预防长痘痘，就要学会每次洗脸的次数不要太多。也不要随便用洗面奶洗脸，免得会有不正常的变化。还有就是要多多睡觉，多锻炼，保持高涨的心情。
痘痘的发生原因较复杂，与多种因素有关，如饮食结构不合理，精神紧张，内脏功能紊乱，生活或工作环境不佳，某些微量元素缺乏，遗传因素，大便秘结等。但主要诱因是体内雄性激素水平升高， 而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞，聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内，即形成粉刺。
注意事项：
不要经常熬夜，要有正常的夜生活，多喝水，多吃蔬菜。
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