别人北漂都会瘦很多很多啊
可我反而来北京后胖了
也不知道是工作环境太好
还是吃住的都太安逸
一个月足足从58.3胖到62㎏

可能是体质原因吧，
楼主的经验证明，
减肥一定不能靠任何药物！！
不管是胶囊～药片～
不管是减肥奶茶～减肥咖啡～
这些一个都不能碰！！
因为都会有依赖性，
一旦停止，总是会反弹的
有的人在饮食控制不住自己
觉得有药物控制就会瘦，
吃的方面就不忌口了，
从而不但没瘦反而胖了

21天减肥法
苹果减肥法
辟谷减肥法
按摩减肥法
针灸减肥法
推拿减肥法
……
你们难道还在相信么？
对的，楼楼相信过
曾经偷偷半信半疑查过
半信半疑的试过
结果发现多半都太伤胃
而减肥机构的也特么会告诉你
少吃，一定忌口，
这个不能吃，那个不让吃
……）＾）对啊，
我不吃我肯定会瘦啊，
那还用减肥机构花那钱干嘛

不扯了，说正事，
这几天可能是直播间装修的原因，
相对来说比较轻松，
然后嘴就开始闲不住了。。
作为一名资深吃货，
楼楼的吃货心态爆棚了
买了好多好多吃的放在抽屉里，
练习稿件的时候时不时就吃点。。
也就这几天，，却发现食欲不好

别误会，
像楼楼这样倔脾气的人
就算减肥也从不忌口
该吃吃该喝喝
最爱的就是辣的，甜的和咸的
可能你们会说了，，
这活该瘦不下去
呵呵，但是我想说，
你们减肥如果把胃伤了，
苦了自己又何必呢？
不耽误吃，不耽误喝，
也不花钱请别人帮自己减肥
更不伤身的自然的瘦身，
不好么？？

都说大姨妈来的时候吃什么都不长肉
楼楼想吐槽说
这特么就是骗人的
来姨妈的时候只是比平时代谢要快一些，
会排出体内营养快一些，
所以吃的东西会比平时消耗快，
导致吃的东西消耗的快
很多人也就会在来大姨妈的时候暴吃
其实这个并不靠谱，
也不是说得经期减肥，
楼楼并不建议经期还减肥，
可如果能在经期做到不吃撑，
那一定会瘦

楼楼承认错误，
前段时间楼楼心情不好，
一天三四顿的吃，
一天五六顿的吃东西，
每顿还吃的很饱
导致某天下班回家后称体重
竟然净重65.2㎏了，
暴涨3点2公斤，

然后楼楼开始恢复饮食，
后来由于北京做地铁的太多，
出地铁回到家就七点多了，
晚饭自然就不会有胃口吃了
不管是饿过劲了还是别的因素

饮食一恢复正常，
体重开始下滑，
从65.2一点点的瘦，
楼楼特开心
上周六称的65点2，
然后周二16号晚上下班回来后
称的净重只有61.1公斤，
现在是17号的凌晨五点多
刚刚排了个便。。

称了称体重，59点7，
哈哈，说不出的内心的那个痛快
也许有人质疑了，
楼楼你不吃减肥药是不是运动减肥？

楼楼想说，
楼楼不仅是吃货，
而且特别懒，
什么运动减肥在楼楼这儿都免谈
也可能是每天上下班赶地铁吧
勉强能算是运动了么？

说一下楼楼的饮食
楼楼最爱的就是早上，
不仅饭便宜啊。
而且花样多，吃的爽，
不仅可以补充足够营养，
最关键的是再怎么着吧，
吃的东西一天的时间
也差不多消化掉了
所以楼楼每天早上吃的都是相当好
但是一定要注意，
七分饱就好，
别吃过撑啊！！

然后忙碌一上午了，
由于是在CBD嘛，
吃的啊肯定少不了
楼楼又懒，
所以经常和同事商量过后
每次根据心情订不同的快餐吃
同样，不能吃撑！！照常吃

楼楼这几天有个爱好，
喜欢吃红枣，，
相信很多减肥同胞都遇到过
减肥减的面黄肌瘦，
整个人没精神的时候
楼楼是吃货，最近爱吃枣，
尤其是新疆的枣，
肉多还好吃，，
想起来就吃几个
也不闹肚子，也不胃疼
就只是每天正常的排便而已。
脸色不但没有因为恢复饮食而变难看
反而是越来越有血色
越来越红扑扑的了。。
额，，可能是因为红枣补血的说法吧。
楼楼也不知道是不是吃枣吃的