、80后提供◆花式动感单车全课程视频(第二弹)◆Q群号150305629

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、这是我的第二个单车视频.如果喜欢的朋友欢迎来交流,不喜欢的也欢迎来讨论指导.或者可以当做没看见.个人风格而已.不喜勿喷.谢谢.欢迎全国各地动感单车教练加入我们的交流基地,QQ群号:150305629.

今天办了健身卡，想去学单车，可是到10.1才开课。上网搜了动感单车，看到此段视频，及此贴吧，还从度娘那里了解了，动感单车有莱美，spinping，花式动感单车。
莱美主要是以舞蹈，操课类为主。动感单车骑的非常枯燥乏味。上身几乎不动。无聊之极。绝对坚持不下来。
spinping，是一个健身教练在二十世纪八十年代（也就是40多年前），在室外单车课的基础上，改创的教程。
花式动感单车，是韩国单车教练改创的，很受欢迎。都什么年代了，好多所谓的专业人士还以40年前的眼光看花式动感单车？？？？
看好多评价：说花式伤膝盖，动作多没用，我想请问，你坚持做过么？动作要领掌握没？效果看到没？哪个运动是绝不会受伤的？哪种单车是绝对骑了不伤膝盖的？不都是没正确学习掌握才造成的么？
我就是因为在外地健身房学花式单车，才爱上骑单车的，1个月减20斤，心情还很好，越骑越有劲，蝴蝶膀，水桶腰没了。比莱美式好多了。莱美骑完了，大腿非常粗壮。
spinping还没试过不知道。估计和莱美差不多，网上只有一个全程45分钟的视频。我不喜欢。要不是教练有激情，我早睡着了。
我虽然不是专业人员，但做为体验者，我更喜欢花式。全身都能得到运动。我就不明白，所谓的专业教练，说那些动作没用？我想请问，站式骑行时，换手位，摆动，和在椭圆机上动作差不多，那么椭圆机的手部运动也是个摆设了？！
还有一个什么大?教练说：左右侧身转弯，让他笑死，我想问他看过spinping动作里就有转弯吗。还说做车上俯卧撑没用，我承认力量是不如在地上，但起码能增加一些臂力吧？他还说：骑单车大腿和腰之间要有夹角，可以练腹肌，那么在车上做挺直，前倾和大腿之间的夹角不是就像在地上做俯卧撑差不多吗？强度也许没有那么大，可是只要能坚持，难道这样没效果？？？如果没效果，那么我学的是花式单车，我的腰是如何瘦的？肉是怎么紧的呢？？
还有教练说：手臂不能摆，会受伤？我到是奇怪，我练了1年，也没受伤？是为什么呢？
为什么一个新的事物出来，总是被所谓的专业打击，被无知的我们这些会员追捧？
就像一个画家，没出名前，画风别树一帜，就要被同行打击，他死了就成了名画家？
是不是要等创新的人死了才能被接受呢？
所谓的运动学，肌理学，什么学的，花式单车，你们真正去研究过？???研究过在否定，拿出真凭实据。
至少，在很多人学习花式的时候，我还没听说过什么大事。如果有膝盖，腰啊，什么的受和，本身这个运动就说了，有这方面的人要注意不能练。正常的人，掌握动作要领，循序渐进，都可以的。哪项运动是不受伤害的？
有人说：生命在于运动，运动必有伤害。那么千年王八万年龟几乎是静止的，那么我们最好别运动了？到底该怎么做呢？
我学花式单车，开始，我只能骑2只曲子，就下来了，1周后，才不腰酸腿疼，2周后才能上完全程。这对长期不运动，突然运动的人来说，再正常不过了，做什么运动都是这样。试问有哪个运动是不累人的？哪个运动是绝对安全的？如果安全第一，那么不要去运动了。在家睡觉就好了。睡觉也有风险，万一永远睡不醒呢？
现在是个创新发展的年代，健身运动也同样要创新发展，不然死路一条。
我话有点多。嘿嘿，爱看不看。