请热情的吧友帮个忙，谢谢！

92年离开宿松没有回去过了，最近收到一封宿松人力资源和社会保障局的信件，让我老妈去办什么异地社保卡。我想请教下上海去宿松和宿松回上海的路线和时间，如果需要住一天的话有什么好的旅馆和小吃可以介绍，还有社保局的地址和工作时间。越详细越好，谢谢各位啦。