谁敢插楼打手板哦~~~哈哈哈哈

6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。啦啦啦，只是很简单的，记得刹车哦~~~
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。这不难吧，不难吧？那就乖乖的做着呗~~~
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。夏天很好哟~~~勿错过
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。我知道你们都好这口，但是不要暴饮暴食啊，适可而止，吃多了上火。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。
11、红茶蜂蜜....十分养胃。有茶，广东的朋友无茶不欢有没有~~~

如何养胃：俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行。你对它好，它也就舍不得折腾你了，话说身体是革命的本钱呢，你怎么舍得它受苦。

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。学生党一定要按时吃饭，生活要有规律，做一个安静男子女子前提得是安稳的生活节奏。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。这个大家在照顾老人是很适用的，要做一个乖巧的小孩。爱爱我们的爷爷奶奶姥姥姥爷。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。忌口哦~~~其实我觉得少一点就好了。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。牛奶可以增加免疫力，高考的孩子注意身体，不要感冒了~~
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。吃素吃素~~~吃着馒头大口吃肉

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。西瓜我最爱，你呢你呢~~~
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。休息一下最好了~~~这叫磨刀不误砍柴工
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。你们懂的，再说吃药也不能特效，还是要忍受一段痛苦时期，但是我们原可以拒绝它发生啊。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。尤其是女生，本身体寒，少吃一些吧。摸摸头。
10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。慢慢习惯就有了，爱人从爱己开始，对待自己就要有对待上帝的自觉嘛~~~哒哒哒
11.胃病不能吃高油脂类东西。哎哟，蹄髈真心不适合你啦~~~

养胃秘诀：
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~我们要做个安静的美男子，哈哈哈。

这期的万事屋也就差不多了，其实在说着这些的同时，我想的确实学会照顾这个主题，细细一想，方面太大，而这里，是我能给你的具体。爱一个人是可以先护住他的胃的，想想家里面父亲是不是会醉酒，母亲是不是会因为繁忙而少吃了顿饭，爱你的外公外婆老了是否消化不好，一些小伙伴是不是很依赖你呢。我给你的这些，也是我对你的照顾，也希望你可以照顾好自己照顾好自己爱的人。很浅很浅，但是足够暖，那就很好。好好爱，我们的每一天都不是自己的一天，世界由我们组成，我们有义务也乐意去照顾。那么少年，接下来的事，交给你喽~

抱歉，各位，今天的万事屋有些姗姗来迟。海鸥靠近，沿海地区的朋友们注意安全，最近大学女生出了蛮多事，所以大家外出什么的一定要小心啊。啦啦啦，你还满意吗~~~唔~~~该去吃饭啦~~~哎呦~~~喝粥的干活。哈哈，非常感谢会捧场的朋友，也希望这期的万事屋能为你的生活带来帮助，我是很墙的南神啊。。。求记住~~~

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@银至舞
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棒棒哒！
我的胃药啊啊啊啊 今天又吞了一把清火药 T^T

goodjob ，