上一次减肥坚持了15天左右，差不多瘦了3斤，而且当时心血来潮买了瘦身乳来擦，觉得这次一定会瘦，可是坚持了一段时间也没继续坚持了

我身高167体重110我知道是小基数不好瘦，所以我也不是特着急

不过我每年冬天都会比夏天胖十斤，所以想在还没冷的时候就开始控制自己的体重，不让自己到时候后悔莫及

我想采取的方法是过午不食。今天开始

9.15 早上两块钱的饼，一杯豆浆，中午食堂吃的，2毛钱的饭，一份黄瓜火腿，还有一块小鸡排。回来还喝了一瓶牛奶，几个巧克力，两个橘子，我知道今天吃的有点多，从明天开始我会严格控制饮食的。

这么瘦

虽然没人，可是我还是会坚持的，等我成功了。就有人啦

今天早上吃了两块的饼，半杯豆浆。

中午吃了一点青菜，一点土豆丝，还有一点饭

加油加油。顶顶顶。找回最美的自己。加油吧楼主。减肥真的真的要悠着点，我曾经减肥绝食，把大姨妈减没了。后来经过朋友介绍，去了公益贴吧食疗天下吧，在吧里老师的帮助下，好不容易把我的大姨妈调理好了。楼主可以去食疗天下吧问问，有专业中医老师为你免费量身定做减肥食疗方的。

今天早上吃了一个饼。一杯豆浆

中午吃了三个小鸡块，一份土豆丝

9.18号，早上一杯豆浆，一小块绿豆饼和一块三角饼

晚饭没吃，体重53.5