【分享】保健问题

Q：眼睛干涩如何处理？
A：①.日常生活注意眼保健，如平时注意 精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息 ；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳 光直接照射的地方，同时保持房间一定的 湿度。
②.发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。如 果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳， 可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适 合的眼镜。

Q：如何预防红眼病?
A：（1）如果发现红眼病，应及时隔离， 所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后 再用。
（2）要注意手的卫生。要养成勤洗手的 好习惯，不要用脏手揉眼睛，要勤剪指甲 。
（3）患红眼病时除积极治疗外，应少到 公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等 。

Q：眼睛痒的原因？
A：眼睛痒有很多原因可以导致，比如： 炎症，过敏以及鼻泪管的感染等等。
Q：太阳镜，你选对了没有？
A：戴太阳镜的目的不单纯为了美观，更 重要是为了防护太阳光中紫外线对眼组织 的伤害，防止辐射性眼病的发生。
·树脂镜片防紫外线能力最强，玻璃和硬塑 料次之
·镜片颜色最好是灰色或茶色，颜色太深反 而增加紫外线进入眼内·儿童和青少年不 宜戴太阳镜·水晶镜片无防护紫外线作用 ，不能当太阳镜使用

Q：眼睛内有异物如何处理？
A：不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除 去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或酸 碱等化学物质，冲洗时可用左手食指和拇 指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%生理盐 水、3%硼酸水、抗生素溶液等。在酸碱化 学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水， 将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连 续做睁眼、闭眼动作数十分钟。
近视会遗传喔！
近视是会遗传的，它是一种先天性基因的 问题，医学上叫做〈病理性近视〉。

Q：戴隐形眼镜可不可以睡觉？
A：不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睁眼 时角膜氧供主要来自大气，闭眼时主要来 自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼的1/3， 故此时再戴镜，易致角膜缺氧。

Q：眼睛紧张而胀疼，会是因为压力的原 因吗？
A：眼睛胀痛的原因有很多，如青光眼、 角结膜病变、视疲劳、眶上神经痛等，不 同的疾病有不同的治疗。
眼睛胀痛是否伴有恶心呕吐的症状，视力 怎么样有没有减退，怕不怕光，家里人是 否有什么眼病史例如青光眼一类的，最好 到医院理查个眼压，看看眼底，排除一下 ，如果没什么异常，可能与视疲劳和精神 紧张有关，平时注意调节用眼的时间
有许多人由于工作需要，必须整天注视电 脑显示器，时间长了，很容易导致视觉疲 劳，甚至诱发一些眼病。因此，经常使用 电脑的人应注意眼睛保健

避免长时间连续操作电脑，注意中间休息 。通常连续操作1小时，休息5～10分，保 持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿 势，使双眼平视或轻度向下注视显示器， 这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于 空气中的面积减至最少。
保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距 离要保持在60厘米以上。
创造并保持良好的工作条件。周围环境的 光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰 度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配 。
如

避免长时间连续操作电脑，注意中间休息 。通常连续操作1小时，休息5～10分，保 持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿 势，使双眼平视或轻度向下注视显示器， 这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于 空气中的面积减至最少。
保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距 离要保持在60厘米以上。
创造并保持良好的工作条件。周围环境的 光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰 度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配 。

要保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着 大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和 手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹 、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变 等。
最后别忘了，使用电脑后，一定要洗手。 键盘上面附着着很多细菌和病毒，也会给 人带来伤害。