好。吾也来个每日打卡贴。【仰卧起坐吧】

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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-09-14 12:33回复

40个俯卧撑。40个仰卧起坐。单臂拉弹簧绳各100下。用双手折弯的那个什么东西20下。平板支撑2分钟。跑步20分钟。

来自iPhone客户端2楼2014-09-14 16:44

少算了20折弯。。。我发现本吧都有镇楼图啊。

来自iPhone客户端3楼2014-09-14 22:11

40，40，200，40，2，20分钟。

来自iPhone客户端4楼2014-09-15 19:58

hold on

来自iPhone客户端5楼2014-09-16 19:00

40，40，200，40，2，20分钟。

来自iPhone客户端6楼2014-09-16 19:01

同上。每天这样挺累的。坚持快1个月了。西瓜肚。没见大变化呢。

来自iPhone客户端7楼2014-09-17 19:59

现在每天晚上只吃两根香蕉。两个苹果。一杯鲜奶。

来自iPhone客户端8楼2014-09-17 20:01

今天下雨。同上。

来自iPhone客户端9楼2014-09-18 19:48

换成跑步30min。仰卧起坐100。

来自iPhone客户端10楼2014-09-19 20:12

同上。

来自iPhone客户端11楼2014-09-21 20:11

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