楼主加油！多学习戒色文章！

看黄必破，记住了，下次不要再犯同样的错误

不要灰心，总结经验，从头再来。
盲目强戒是没用的，要悟戒才能戒掉。
第一：断绝一切黄源，哪怕一带点点也不行。
第二：坚持学习戒色文章或看戒色视频，刚开始的时候最好有空就学习。
第三：多做善事，鼓励别人和劝人戒色都算是做善事，做善事有助于戒色。
第四：注意养生
以上是我的经验。
加油，为了让你自己的未来更美好。我相信你能戒掉的。

加油！从新来过！坚持就是胜利

加油，总有一天你会骄傲的说：邪淫再也不能影响你一丝一毫！

加油

吃胖去，胖的不成人样，然后你就会为了拼命减肥而淡忘邪淫，慢慢就解除了

无聊就来吧里帮助新人！鼓励他们都是可以的！或者做做家务！运动

我刚刚去洗浴差点破戒 原因妹子太丑了 没兴趣