哈哈，小乐，我是第一个报道加入的，今天第一天，漂过

弟一天加油

说得对

第一天加油。。9.13，体重125，姨妈第一天。

今天第四天，大概从68左右吧，断断爆爆现在差不多60！这次想一次到底，28天，目标95！因为有了更大的动力！所以一定坚持！一起加油吧

妹子越来越多了呢，大家一起加油吧！一起比赛，一起度过这段痛并快乐着的日子。
祝大家成功！越来越美！越来越瘦！

只有瘦下来了，衣服穿在你身上才不算是遮羞布。
到时候在考虑什么韩范儿，欧美范儿。。。
现在只有一种范儿。就是胖纸范儿！

楼楼 我是8月30号开始的，坚持了十二天但是我是流质食物断的中间掉了8斤，儿子生日爆了弹回来3斤，今天我也是第一天，今天体重58.7可以跟吗？？

第一天总结：
一杯黑咖啡。一杯白开水。
今天没排很多水。还便秘。
明天不晓得会掉多少。
可能受凉了，有点肚子痛。
第一天完成了。欧耶。
伙伴们你们呢？

刚才查了一下清水断食。
没想到喝水还是有讲究的。
喝水每天最少喝体重的重量。kg乘以50ml。
明天开始我就要这样做了。
上次断食，水大概每天喝了有2000ml左右。
这次试试这个喝水方法看怎么样。
第一天我完全不饿是怎么回事。（难道昨天吃了很多？）
消化能力越来越不好了。
可能昨天吃的太油腻了吧。
今天闻到别人家做饭的味道感觉很恶心。

楼主加我一个，我也是今天开始哦! 168-170cm 65kg。。。体重简直快哭死!!楼楼制表吗，那样的话会更有动力那

小乐，我发现我得称跟你的一样，哈哈