先来交代一下我减肥前的情况吧。
LL今年25岁了，算是大龄剩女啦，身高161（大概是的吧，具体的不是特别清楚），减肥前的体重一直在52KG~54kg之间徘徊。

在此之前，一直没觉得自己是个胖子，需要减肥。说实话，我一直都觉得我这样的体重刚刚好，对我自己的身材还是蛮自信的。身上没多少肥肉，该胖的地方胖，该瘦的地方虽然不算瘦，但也不胖（原谅我之前一直都很自恋）。

唯一对自己不满意的地方就是长了一张大盘脸。呜呜呜呜呜……允许我先哭一阵子。。。
夏天的时候衣服穿得少，所有人都夸我身材好，自己就得意的很。
可是。。。万恶的冬天一来，怕冷的我总是把自己包裹的像只胖企鹅，这样就显不出身形了，只能看见我这张万恶的大盘脸了。于是……很多人都惊呼“哎呀，最近怎么胖这么多啊，你现在至少得60kg了吧”。说的我想死，想死啊

哪有那么重，哪有？？？？
最多54kg好不好，万恶的大盘脸，真是恨死了。
不就是穿的多了点吗？至于这么说嘛？人家明明已经吃得很少了

怎么减啊

这是赶上直播了吗

就那样我还没有多在意。以至于，后来……
和我一个办公室的一个mm，身高165，体重61kg。每次吃饭我们两个都坐在一起，看她每顿吃的饭都有我的两倍了，我只能撇撇嘴，她好能吃。
有一天，她身体不舒服，没有打饭，只喝了点汤，我还是吃平常正常的饭量。别的部门的同事和我们坐在一起（男的）。突然就说了一句“你看看，人家那么苗条了还不敢多吃，你比人家胖那么多还吃这么多”（我们同事之间经常一起开玩笑）。
尼玛，当时我恨不得拍死他，姐明明每次都比她吃的少很多好吗？气死！！！！

后来就下定决心要减肥，一定要瘦，一定要瘦

最初就打算节食减肥的，因为LL超级讨厌运动，平时都是宅在家里不愿意出门的人，所以权衡了下还是打算节食好了。

在网上找了很多减肥的方法，大多都是说节食or节食+运动or少吃多餐or减肥产品。因为实在不了解减肥产品的副作用，也是被之前吃减肥产品的人吓着了，我就果断不碰减肥产品了。还是决定先从节食开始。

最开始节食的时候是晚上一点都不吃，才坚持了3天就放弃了。因为白天在公司工作量很大，晚上不吃饭，才连着两天就感觉身体发虚，没有劲，甚至开始头晕了。然后，我就果断不敢不吃了。

然后就开始有节制的吃水果，一晚上最多吃两颗桃子或是吃半斤的葡萄，或是四分之一个西瓜。这样大概坚持了一个多星期，撑了次体重51kg多。貌似有点效果，但是白天还是会心发慌，于是又得换方法。

早饭和午饭不变，晚饭改成喝粥。于是又开始换着花样的给自己煮粥，什么红枣莲子汤啊（据说女人多吃气色好），银耳绿豆粥（据说清热解毒，LL特别容易上火长痘痘），还听说LL脸上的红痘痘是因为体内湿气重，要祛湿，于是又煮了红豆薏米粥。对了，我记得当时还发了个记录帖呢，等会我来找找。

http://tieba.baidu.com/p/3191341356?pn=1
这是我之前发的记录帖，不过实际上我在发帖之前就开始节食加吃水果了。