楼主男，身高176，体重开始78公斤，这两个月每天慢跑4公里，晚饭不吃，结果体重最低时候70.3。最近加大了慢跑距离，7公里左右，之后会做俯卧撑和仰卧起坐等增肌的运动，但是恢复了吃晚饭，虽然量并不是很多。可是这几天再测量体重增加了，在71.7左右，增加了至少两斤。请问大家，是因为我恢复吃晚饭的原因还是肌肉增加了导致体重增加了呢？我该如何继续做？谢谢解答