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【饭后半小时养生关键】若想把三餐的好处放大,就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。利用好饭后这段时间做有益养生的事,对健康可谓事半功倍:1.早餐后半小时,吃点水果,按摩膝盖;2.午餐后半小时,喝杯酸奶打个盹;3.晚餐后半小时,做做家务、拍打经络。
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1楼
2014-09-10 14:49
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