连续四天没跑步了，体能会不会下降的，学生党。_跑步吧

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这几天刮台风，天气恶劣下雨。跑不了步，求大神说说大概几天不跑体能会下降，我一般都是每天下午跑四公里，二十二分钟。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-09-08 13:08回复

有木有大神回答一下

来自Android客户端2楼2014-09-08 13:15

2025-03-07 04:22广告

再不跑就会了

来自iPhone客户端3楼2017-04-27 18:35

不会，身体有记忆功能。很容易就恢复了。

来自iPhone客户端4楼2017-04-27 18:36

不会啊，下雨天经常六七天不运动，
第八天跑没变化，还是能跑这么远，还是这个配速。
感觉经常运动的话，偶尔一两个 10天以内断点，没多大影响，再久就不知道了。

IP属地:浙江

6楼2017-11-17 09:10

我几天不跑再去跑还跑得更快
大概是以前每天跑腿疲劳了没充分休息好

7楼2017-11-17 09:21

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