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是时候该对自己负责了

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丫丫
偶入此吧观战了好几天
决定也开始自己的征程
和吧里很多人一样
之前体重还好
某天心情不好
自此啤酒零食满肚塞
然后就体重蹭蹭
试过减肥只是觉得不科学
胃也多少损伤些
开此帖记录自己
也算是为了让他遇到最美的自己吧
加油。
IP属地:河南来自Android客户端1楼2014-09-08 10:35回复
    加油！
    来自Android客户端2楼2014-09-08 10:47
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      准备今天回实习的地方买个练字贴本
      呼呼开始我的修身养性瘦身之路
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2014-09-08 13:58
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        先介绍我的硬伤吧
        身高161体重52
        缺陷圆脸粗大腿
        有没有一样的做个伴
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2014-09-08 16:17
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          2014 9 8
          明天早餐
          早起一杯淡盐水
          一杯黑芝麻糊＋两片面包片＋半个玉米棒
          中午
          一杯雀巢vc＋一份面条＋少许煮花生
          下午
          一杯稀释的秋梨膏＋半个玉米棒
          （因为在医院工作所以加餐是不被允许的）
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2014-09-08 21:26
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            是小护士嘛
            来自Android客户端6楼2014-09-09 20:44
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              我也是，粗腿大脸，而且我矮个子
              7楼2014-09-09 20:49
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                加油哦楼主，我们是有爱的大家庭，坚持就可以瘦的。而且你也不是很胖，爱自己。
                我是～婉小欣～
                来自Android客户端8楼2014-09-09 23:34
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                  姨妈过来,早早的就爬床和红糖水
                  然后就没食欲了,不过还是塞了一片面包一个玉米肠。
                  现在还瘫痪在床
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2014-09-10 11:06
                  收起回复
                    笨笨狗和玉米肠,开了闪光灯就这样了
                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2014-09-10 20:48
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                      值了一天夜班刚安顿好,真心不想吃可是还要强迫自己吃早餐的重要性
                      半大杯汇源澄味果汁+两片面包片+几颗红枣(姨妈观顾还上夜班的孩子伤不起)
                      IP属地:河南来自Android客户端11楼2014-09-11 08:27
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                        闲下来就会看一些书籍,,这楼留做读书笔记用的吧
                        IP属地:河南来自Android客户端12楼2014-09-11 08:35
                        收起回复
                          平时在医院老师会讲一些养生的知识,本身自己也喜欢看一些养生的,觉得现在养生的东西太多了许多人都盲目执行有些是错误的所以我们应该用批判的辩证的观点看待
                          IP属地:河南来自Android客户端13楼2014-09-11 08:39
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                            早上一杯芝麻糊两片面包片
                            中午泡面+一根火腿+五六颗枣中间只有一小时休息时间没时间做饭
                            IP属地:河南来自Android客户端14楼2014-09-12 12:48
                            收起回复
                              明天
                              早上一杯淡盐水,一碗粥一片面包片
                              中午炒大米或者蒸米+一杯白开水
                              晚上一杯汇源果汁+两片面包片
                              IP属地:河南来自Android客户端15楼2014-09-12 22:46
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